웰빙1 30~40대 건강, 그냥 두면 위험합니다! 꼭 챙겨야 할 보충제는? 30~40대는 신체 변화가 본격적으로 시작되는 시기입니다. 신진대사가 느려지고 피로가 쉽게 쌓이며, 면역력과 심혈관 건강을 관리해야 하는 중요한 시기죠. 그렇다면, 이 연령대가 필수적으로 챙겨야 할 건강보조식품은 무엇일까요?1. 필수 건강보조식품✅ 멀티비타민👉 하루 동안 부족할 수 있는 필수 영양소를 채워줍니다.👉 비타민 D, B군, C, 아연, 마그네슘 등이 포함된 제품을 선택하세요.✅ 오메가-3 (EPA & DHA)👉 혈관 건강과 두뇌 기능 개선에 도움을 줍니다.👉 고품질의 순도 높은 오메가-3를 선택하는 것이 중요합니다.✅ 프로바이오틱스 (유산균)👉 장 건강을 지켜 면역력을 높이고 소화를 돕습니다.👉 프리바이오틱스가 포함된 제품을 선택하면 더 효과적입니다.2. 추가로 고려하면 좋은 건강보.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
